Если вы хотите почувствовать себя здоровым, избавиться от отеков, лишнего веса, болей в суставах, хронической усталости, стать уверенным и красивым, и у вас плотный график, то мой курс тренировок идеально подходит для вас. Начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня.
На Курсе Вы разберетесь в базовых глубоких механизмах вашего тела. Именно с этого важно начать диалог с ним.
🪄Моя методика основана на простых упражнениях, которые включают в себя дыхательную гимнастику и комплекс для всех групп мышц. Просто и без особой силы воли можно ощутить результаты уже на первом занятии.
Занимаясь всего 10-15 минут в день.
Восстановление работы мышц и позвоночника: Ключ к Здоровью, Настроению, Молодости и Красоте.
Известно,что каждый стресс и поверхностное отношение к телу убивает нервные связи в организме, а это неизбежно влияет на здоровье, настроение и внешность.
И их можно восстановить через мою технику. Поэтому это наша важная задача.
Необходимость разбора индивидуальной осанки
Тайны эффективной тренировки: Путь к лучшей осанке и стройному телу
Каждый из нас стремится к здоровому и привлекательному телу, и тренировки являются одним из ключевых элементов, которые помогают нам достичь этой цели. Однако, прежде чем приступить к тренировкам, важно понять свои индивидуальные особенности и осознать необходимость коррекции, чтобы достичь желаемых результатов. Так же нужно точно понять и буквально увидеть, что вам нужно.
Индивидуальная программа на 2 недели
4 онлайн – занятия и доступ к курсу «вертикаль для новичков» 1 занятие (3-4 дня по составленной программе самостоятельно, с отчетами в чате) 2 занятие (снова 3-4 дня по тем упражнениями, что подберем на занятии) 3 занятие (далее 3-4 дня самостоятельной работы и отчеты) 4 занятие и еще 3-4 дня занятий по программе и отчеты.
Обратная связь по рациону и другим вопросам в течении 2 недель.
До начала занятий разбираем ваше фото и выявляем слабые стороны Подбираем программу и начинаем ее выполнять.
Индивидуальный подход для маленькой группы. Работа в группе задает темп и мотивацию, если вам хочется сделать на этом акцент.
Сумма делится на 5-6 человек.
Найти согрупников можешь сам или спросить в нашем телеграм чате
