Упражнения кайф 👌😁
Раньше меня раздражали упражнения где нужно было дышать направленно. Например: такое упражнения, где положение тела в неудобной позе, все крутит, тянет…а тут еще и дышать нужно🤦‍♀️
Думала тогда - это издевательство какое то😅🧐
Но потихоньку потихоньку и отпускают блоки.
А ведь эти мысли «ааа, больно, не, ну так я не могу, а может обойдусь без этого упражнения» и тд, это ведь голос блоков, они держатся изо всех сил. Еще чувство тошноты бывает. Говорю себе - это нужно просто проработать.
Теперь я кайфую от дыхания, оно действительно расправляет изнутри, такой классный инструмент🙏

Надя, спасибо за курс!💯👏🫶 Я делаю упражнения и наслаждаюсь каждым движением, так хорошо в клубе отработали технику, а сейчас, выполняя эти упражнения я ощущаю какая же глубина в этой технике. Сейчас, у меня потребность усилить пресс, после упражнений для пресса у меня появляется состояние эмоционального равновесия, как ты говорила при описании эмоционального трекера, что должно быть устойчивое эмоциональное состояние без всплесков. Пресс становится шлемом и собирает вертикаль и тело становится крепостью. Месяц не делала упражнений, ты же нам отдых дала и я решила воспользоваться))) Но зато, сейчас когда начала делать, то заметила, что мышцы еще больше окрепли, как будто я и не прекращала заниматься. 🥰❤️😘

У меня были адские боли досмерти в спине, ноге, тоже не ходила
Но благодаря упражнениям, дыханию с Надей
Я восстановилась и с каждым днём всё сильней
И у кого похожие проблемы, верьте, наши тела волшебные, они умеют выздоравливать с помощью нашего понимания с нашей любовью! И конечно же с помощью наших близких.
У меня получилось 😊

Классный курс так заходит хорошо! И то что ты дала в клубе, очень сейчас помогает)))😘 ты умничка спасибо большое😘🥰
И вам желаю здоровья!