своё тело
Получи стройную фигуру через простые упражнения и дыхание за 15 минут в день
Если вы хотите почувствовать себя здоровым, избавиться от отеков, лишнего веса, болей в суставах, хронической усталости, стать уверенным и красивым, и у вас плотный график, то мой курс тренировок идеально подходит для вас. Начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня.
Какие задачи решает Курс Вертикаль
– походка (от нее зависят форма стопы, форма ног, асимметрия таза, длина и стройность ног)
– подвижность суставов тела (голеностоп, плечевой сустав, коленный сустав, тазобедренный, лопатки)
– выправление сутулости и повышение тонуса тела
– повышение силы, выносливости и гибкости
– грудные мышцы (форма груди, дыхание, панические атаки, сердечно сосудистая система)
– проблемы малого таза и поясницы
– восстановление шейных отделов
– мышцы черепа, мышцы глаз (зрение, отеки на лице, асимметрии лица)
Гармония Разум Душа Тело
Регулярные тренировки
Сбалансированное питание
